マインドフルネス

梅雨明け間近の湿度の高いある日の午後、浩介（45歳）は会社の健康診断の結果通知を前に、深くため息をついていました。肝機能の数値、血糖値、そして何より体重。昨年よりも全てが悪化しているのです。この数年、仕事のストレスは増える一方で、家に帰れば...

― 忙しさに追われる男と女、二人の再起ストーリー ―「なんとなく、しんどい」の正体人は40代になると、仕事、家族、老後への不安、親の介護…。さまざまな課題が“心の棚”に積み重なり、「自分を見失う感覚」に陥りやすくなります。実際に、40代以降...