ライフスタイル 40代からのジャーナリングで人生が変わる！自己肯定感と心の整理術
「なんか、最近、心にゆとりがないな」 「仕事も家庭も忙しすぎて、自分のことが後回しになっている」 「漠然とした不安があるけど、何が原因なのかわからない」もし、あなたが今、このような感覚を抱いている40代の日本人であれば、この物語はきっとあな...
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美容・健康 40代管理職を救った！究極の「睡眠投資」で疲れ知らずの日常
人生の1/3にもなる睡眠時間ですが、それにはちゃんと理由があったのです。睡眠とは何なのか、睡眠の重要性、睡眠不足になったらどんなリスクがあるのかなど、ミドルシニアの睡眠についていろいろな観点から特集いたしました。
ファッション この夏【40代メンズに提案】偏光＋調光「ハイブリッドサングラス」
最近、こんな風に感じていませんか？「朝起きたら目が疲れている」「パソコン画面の光が目に突き刺さるようだ」「運転中の日差しや路面のギラつきが以前より気になる…」「なんとなく顔が疲れて見える」・・・。それには、「普段はあまり考えたことはなかった...
ファッション 【40代男性必見】「差し色」で劇的に変わる大人のこなれファッション術
「最近、なんだか服装が地味に見える…」「休日もいつも同じような格好で…」もしあなたが40代を迎え、クローゼットを開けるたびにそんなモヤモヤを感じているのなら、私もかつて同じ悩みを抱えていた一人です。若い頃は流行の服を楽しんだり、店員に勧めら...
