ライフスタイル 【40代のセカンドキャリア】成果主義の営業マンが「私だけの道」を見つけるまで
「この先、俺はどうなるんだろう？」かつては「俺はデキる営業マンだ」と自信に満ちていたはずなのに、今は「このままで、本当に食っていけるのか？」という漠然とした不安が、胃の腑のあたりに重くのしかかる。そんな気持ちになる瞬間を思い当たる方もいらっ...
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ライフスタイル 【40代のメンタルに効く】マインドフルネスがくれた“本当の自分時間”
― 忙しさに追われる男と女、二人の再起ストーリー ―「なんとなく、しんどい」の正体人は40代になると、仕事、家族、老後への不安、親の介護…。さまざまな課題が“心の棚”に積み重なり、「自分を見失う感覚」に陥りやすくなります。実際に、40代以降...
ライフスタイル 【40代の健康習慣】「ロカボ」との出会いが、私の毎日を変えた話
会社の健康診断で「軽度の糖尿病予備軍」と診断されたのは、ちょうど45歳の春だった。「最近、疲れやすいな…」とは思っていたけれど、まさか自分がそんな状態だなんて。仕事に追われる毎日。昼はコンビニのパスタ、夜は晩酌とカップラーメン。運動の時間な...
ライフスタイル スムージー生活で私が感じた7つの“落とし穴”｜健康志向が逆効果になることも？
スムージー生活で体調が崩れた、私の話・・・SNSで話題の「スムージー健康法」。私も健康意識が高まる中で、毎朝スムージーを飲み続けていました。最初は体も軽く感じられて、「これが理想の健康習慣かも」と思っていました。ところが3ヶ月後——疲れやす...
ライフスタイル 思い出の指輪がよみがえる– 《ジュエリノ》で指輪のサイズ直しを体験
「思い出を形に」・・・【指輪】は、結婚の証として、特別な記念として、また自分への特別なアクセサリーとして、そして受け継がれるものとしていずれも大切な記念の形です。しかし、「変わらぬその記念の形」は時としてあなたに残酷な現実となるという経験を...
ライフスタイル 40代から始めた“介護のもしもに備える習慣”
40代にとってご自分の健康も確かに気になることですが、親御様の介護の問題について大事なことは何んとなく感じているのですがよくわからないことが多く、実感が薄いので逆に心配なことではないでしょうか。「介護の場面は想定してない時に突然直面して困っ...
ライフスタイル 家族持ち40代のストレスを癒す「ソロキャンプ」という選択肢
「もう限界かもしれない」「田中誠さん（仮名）、45歳。子ども2人は思春期真っ只中。母親は要介護状態。仕事では中間管理職として板挟みの日々——」満員電車に揺られ、山積みの資料と部下への指示に追われる日々。帰宅すれば妻と子どもの笑顔、その裏で胸...
ライフスタイル ビジネスだけじゃない！日常で活かす【壁打ち】を徹底検証
ビジネスの世界では、新規事業のスタートアップなどで【壁打ち】の機会を持つ人がふえています。壁となる人と言葉をぶつけ合い自分のもやもやの解決のキッカケが【壁打ち】ならば、日常のいろいろな場面で活用できそうですよね。そんな徹底検証をしてみました。
ライフスタイル 人間関係を40代から断捨離するコツと成功事例にみる実践方法
人が二人以上集まれば必ず発生する人間関係。良好な関係なら自分にとって何倍もの恩恵を受けられますが、逆に大きなストレスになることもあります。人間関係の断捨離には、その明確な目的と罪悪感を感じない果断な決断が大切だったのです。
ライフスタイル 50代からの独り暮らしを完全サポートする9つの行動リスト
５０代は人生でも大きな区切りとなる年代です。この年代ではからずも独り暮らしをするのは、自由と裏腹に心配事や不安な面も考えられます。この記事でおススメする５０代独り暮らしをサポートするリストを参考に快適な毎日をお過ごしください。