ファッション 【40代の視界革命】カラーレンズで叶える「快適視界」と「おしゃれ」の両立
「あー、また夕飯の支度か…」キッチンの蛍光灯がやけに眩しく感じられ、ため息をついた。里見恵子、45歳。専業主婦として二人の子供を育て上げ、最近では夫の康介（47歳）と二人きりの時間が増えました。子供たちが巣立ち、ホッと一息つく間もなく、今度...
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ライフスタイル 【40代のデスク革命】集中力が劇的に変わるデスクオーガナイザー術
「はぁ、また探し物…」「気づけば机の上が書類の山」「なんだか集中できない…」もしあなたがそう感じたことがあるなら、それは決してあなただけではありません。仕事でも家庭でも、責任が増え、やるべきことに追われる日々。デスク周りの散らかりは、単なる...
ライフスタイル 40代からのジャーナリングで人生が変わる！自己肯定感と心の整理術
「なんか、最近、心にゆとりがないな」 「仕事も家庭も忙しすぎて、自分のことが後回しになっている」 「漠然とした不安があるけど、何が原因なのかわからない」もし、あなたが今、このような感覚を抱いている40代の日本人であれば、この物語はきっとあな...
美容・健康 「いつまでも自分の足で歩く」今から備える必須アミノ酸・BCAAの秘密
「最近、どうも疲れが取れなくて…」もしあなたが40代に差し掛かり、このように感じているのなら、私も同じ悩みを抱えていた一人です。朝、ベッドから起き上がるのが億劫になり、ちょっとした階段でも息が切れる。若い頃には感じなかった体の変化に、漠然と...
ライフスタイル 【40代のセカンドキャリア】成果主義の営業マンが「私だけの道」を見つけるまで
「この先、俺はどうなるんだろう？」かつては「俺はデキる営業マンだ」と自信に満ちていたはずなのに、今は「このままで、本当に食っていけるのか？」という漠然とした不安が、胃の腑のあたりに重くのしかかる。そんな気持ちになる瞬間を思い当たる方もいらっ...
美容・健康 40代で差がつく紫外線対策｜肌を守るUVケア習慣
「最近、肌のシミが急に増えてきた気がする……」「日焼け止めを塗ってもなんとなく効果が薄いような……」40代になってから、紫外線のダメージが急に気になりだした方、多いのではないでしょうか。筆者自身もそうでした。若い頃と同じようにケアしているつ...
ライフスタイル 【40代のメンタルに効く】マインドフルネスがくれた“本当の自分時間”
― 忙しさに追われる男と女、二人の再起ストーリー ―「なんとなく、しんどい」の正体人は40代になると、仕事、家族、老後への不安、親の介護…。さまざまな課題が“心の棚”に積み重なり、「自分を見失う感覚」に陥りやすくなります。実際に、40代以降...
ライフスタイル 【40代の健康習慣】「ロカボ」との出会いが、私の毎日を変えた話
会社の健康診断で「軽度の糖尿病予備軍」と診断されたのは、ちょうど45歳の春だった。「最近、疲れやすいな…」とは思っていたけれど、まさか自分がそんな状態だなんて。仕事に追われる毎日。昼はコンビニのパスタ、夜は晩酌とカップラーメン。運動の時間な...
ライフスタイル スムージー生活で私が感じた7つの“落とし穴”｜健康志向が逆効果になることも？
スムージー生活で体調が崩れた、私の話・・・SNSで話題の「スムージー健康法」。私も健康意識が高まる中で、毎朝スムージーを飲み続けていました。最初は体も軽く感じられて、「これが理想の健康習慣かも」と思っていました。ところが3ヶ月後——疲れやす...
ライフスタイル 思い出の指輪がよみがえる– 《ジュエリノ》で指輪のサイズ直しを体験
「思い出を形に」・・・【指輪】は、結婚の証として、特別な記念として、また自分への特別なアクセサリーとして、そして受け継がれるものとしていずれも大切な記念の形です。しかし、「変わらぬその記念の形」は時としてあなたに残酷な現実となるという経験を...